Sing mit!
Neumitglieder sind im Chor herzlich willkommen
​
Wir freuen uns über Unterstützung von Sängerinnen und Sängern in den Stimmlagen
-
Sopran
-
Alt
-
Tenor
-
Bass
Die Proben erfolgen wöchentlich am Donnerstag von 20:00 bis 22:00 Uhr im Vereinshaus in Gamprin.
Interessierte dürfen jederzeit an einer oder mehreren Proben teilnehmen. Eine beschränkte Teilnahme für einen bestimmten Zeitraum oder ein Projekt ist ebenfalls möglich.
Es wird kein Mitgliederbeitrag erhoben.
​
Deine Stimme zählt
... als Sopran, Alt, Tenor oder Bass im
GVK Bendern-Gamprin
genug geredet
... jetzt sing ich mit
im GVK
Bendern-Gamprin
Fünf Gründe für das Singen in unserem Chor
Zahlreiche Studien zeigen, dass Singen positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat: Bei Chorsängerinnen und -sängern entspannt sich beispielsweise der Brustkorb und die Rückenmuskulatur, ausserdem synchronisieren sich die Herzfrequenzen der Singenden. Diese Effekte haben messbar positive Konsequenzen für Körper und Geist.
Gemeinsames Singen steigert das Glücksgefühl
Studien haben erwiesen, dass beim Singen Glückshormone wie Endorphin, Serotonin, Dopamin und Adrenalin freigesetzt werden, was den emotionalen Zustand der Singenden verbessert. Gleichzeitig wird das Stresshormon Cortisol abgebaut, was zu einer Reduktion von Ärger und Stresssymptomen führt. Die Qualität des Gesangs spielt dabei keine Rolle, allerdings ist der Effekt in Chören grösser, die an angepassten und ihrem Leistungsniveau entsprechenden Zielen arbeiten und musizieren.
Das Gemeinschaftsgefühl wirkt sich positiv aus
Bereits dreissig Minuten singen, fördern die Produktion des sogenannten Kuschel-Hormons Oxytocin, welches ein Gefühl des Wohlbefindens hervorruft. Dieses Hormon stärkt auch die Bindung zu den Mitwirkenden im Chor.
Singen fördert die Kreislaufgesundheit
Singen stellt eine physische Aktivität dar, vergleichbar mit Dehnübungen oder leichtem Sport. Schon zehn bis fünfzehn Minuten intensives Singen aktivieren das Herz-Kreislauf-System.
Singen stärkt die Gesundheit
Eine Studie, die Speichelproben von Chormitgliedern analysierte, zeigte, dass nach der Chorprobe die Anzahl der Immunglobuline A deutlich gestiegen war. Diese Eiweisse sind Teil des Immunsystems und schützen die Schleimhäute vor Krankheitserregern.
Singen kann die Lebensdauer erhöhen
Schwedische Forscher haben in den 1990er-Jahren herausgefunden, dass Chorsänger eine höhere Lebenserwartung haben. Die Untersuchung umfasste rund 12.000 Personen aller Altersgruppen.
​
Zusätzlich legen Erkenntnisse nahe, dass die Gehirne von Sängerinnen und Sängern im Vergleich zu Gleichaltrigen jünger sein könnten. Die Forschung zu diesem Thema ist umfangreich und die Ergebnisse sind durchweg positiv – sowohl in Bezug auf die psychische als auch auf die physische Gesundheit.